치매 예방법을 알려드립니다.

1. 금연을 하세요.

2. 일상생활에서 뇌기능을 많이 사용하세요(암산, 암기)

3. 적절한 운동을 하세요.

4. 충분한 수면을 섭취하세요.

5. 과음을 하지 마세요.

6. 긍정적인 마음을 갖으세요.

7. 육식보다 채식을 많이 하세요

               이렇게 실천을 해 보세요.....

자신의 행동에 문제가 있다고 생각이 드시는 분은?

보건소 방문건강담당(679-6474)에서 친절히 상담해 드립니다.