고혈압⦁당뇨병 관리 자조교실 회원 모집

 봉화군보건소에서  2015년도 제2기 “혈관튼튼” 고혈압·당뇨병 관리 자조교실회원을 아래와 같이 모집합니다.

1. 신청기간  :  2015. 5. 11. ~ 5. 22 .까지  20명 선착순 모집

2. 신청대상  :  만30세 이상 봉화군민 중 고혈압, 당뇨병 질환자

3. 신청방법  :  전화(679-6733) 또는 보건소3층 방문보건실을 방문하여 직접신청

4. 운영기간  :   2015. 6. 3. ~ 7.22. 14:00~15:00 (매주 수요일/8차시)

5. 교육장소  :  봉화군보건소 3층 통합건강교육실

     붙 임 :  참가신청서 및 개인정보이용동의서 1부                      

○프로그램 일정표

1주차  :  도입(등록,  기초건강검진)

2주차  :  올바른 혈압,  혈당 자가 측정 이론 및 실습

3주차  :  약물복용 실천

4주차  :  고혈압, 당뇨병 합병증 예방과 관리

5주차  :  고혈압, 당뇨식이와 싱겁게 먹기

6주차  :  건강 요리 실습

7주차  :  스트레스관리 또는 생활 속 운동(스트레칭)

8주차  :  마무리(지난 활동 동영상 시청,  앞으로의 다짐)